暑くて食欲がないからそうめんばかり食べちゃう…。夏の栄養不足が身体にもたらす影響とは？

夏が旬の野菜を食べて元気に乗り越えよう

画像提供：imagenavi(イメージナビ）

麺類が増える夏。
しかし、ここまででご紹介してきたとおり、炭水化物が意外と多く含まれています。

なかなか食事が喉を通りにくい季節になりますが、ぜひ季節の野菜を食べるなど工夫して夏を乗り越えましょう！

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