抜け毛の改善方法は？
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抜け毛を改善するには、上記要因を解消する必要があります。具体的な対策方法をご紹介いたします。
まずは頭皮をしっかりと洗うようにしましょう。
予洗いをしっかりと行い、シャンプー前にしっかりと髪の毛を濡らし、髪の毛ではなく、頭皮を洗うよう心がけましょう。爪を立てず、指の腹で洗うよう、意識することが大切です。
洗い終わったらしっかりとシャンプーを落とすのをお忘れなく。
次に頭皮マッサージも抜け毛予防には大切な対策。血行不良による栄養不足が抜け毛につながります。特に頭皮が硬いという方は頭皮をしっかりと動かすよう、マッサージをしましょう。
これはシャンプーの時に行うとお湯で頭皮が柔らかくなっているので効果的です。シャンプーのときに頭皮のマッサージができるシャンプーブラシもあるので試してみるのもおすすめします。
洗髪後はぬらしたままにしておくのではなく、地肌をドライヤーでしっかりと乾かしましょう。事前にタオルで水分をしっかりと取っておけば、ドライヤーの時間は短く済みます。
また、市販でも抜け毛を改善、予防につながる商品がたくさん販売されています。
MONOVO ヘアトニックグロウジェルはトラブルに負けない髪を育てるための環境の整備し、健康な髪に導きます。血行促進・抗炎症効効果のある和漢成分が含まれているので生活習慣の乱れで抜け毛が増えた男性におすすめです。
女性には女性専用」の医薬部外品の育毛剤のラフィー(Raffi) がおすすめです。久米島の海洋深層水を採用したもので乾燥しがちな頭皮の保湿のための「フコイダン」配合されています。全国の美容室ヘッドスパで採用されている商品でもあります。
日差し、ストレス、栄養不足で髪の毛が痛み始めている方は試してみてはいかがでしょうか？
このほか脂質を減らした食生活にしたり、規則正しい生活をするなどが有効な対策です。抜け毛に悩んでいる方はぜひ試してみてください。
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