小さなことでも幸せを感じられるコツとは？
画像提供：imagenavi(イメージナビ）
ポジティブな思考になるためには小さな幸せの積み重ねがとても大切です。
勉強でもスポーツでも、小さな積み重ねで花開くもの。
幸せを見つけることだって、いきなり大きな幸せを見つけることはできません。
はじめは小さな幸せを見つけるよう心がけていたら、いつか大きな幸せを見つけられるものです。
小さな幸せを見つけるコツは「感謝」と「笑顔」。
例えば温かい布団で寝られる、蛇口をひねれば水が出る、乾いていて清潔な衣服を身にまとえる･･･。
こうしたことだって満足に叶わない生活をしている人は大勢います。
当たり前だと思っていることであっても、実は当たり前ではないことも多いのです。
そういったことに気がつければ、自然と感謝の気持ちが湧いてくるでしょう。
次に笑顔でいること。
笑う門には福来たるということわざもありますが、実際に笑顔でいる人の周りにはなぜだか福が集まってくるもの。
今日はゴハンが上手に炊けた、テレビでちょっと面白いことがあった、日常のなかで嬉しいことがあった、これらのタイミングでは笑顔になっているはず。
ちょっとしたことでも笑顔を作るよう心がけていれば、自然とポジティブな考え方が身について行くでしょう。
【ポジティブ思考に関する書籍の紹介】
ポジティブの教科書 /主婦の友社/武田双雲
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実践ポジティブ心理学 幸せのサイエンス /ＰＨＰ研究所/前野隆司
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