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腸の若返りが脳を若くする
近年、腸内細菌が脳の機能に影響を与え、司令塔となって身体をコントロールしていることが分かってきました。脳を若々しく保ち、健康に過ごすために、腸内環境を整えましょ…
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笑いは健康にいい！ 笑顔トレで免疫アップ！
笑顔には、たくさんの健康効果があるのをご存じですか？ 笑顔を絶やさないよう心がけていても、忙しい毎日でつい笑顔を忘れがちに。笑うことのメリットを知り、たくさん笑…
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四字熟語リレークイズ(7)
四字熟語リレークイズ 難易度：★☆☆☆☆ 下の□に漢字を入れ、漢字4文字の言葉を完成させながら、スタートからゴールに進み、四字熟度リレーを成立させてください。矢…
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たっぷり食べたい！健康野菜 トマトの魅力
みずみずしく真っ赤なトマトがおいしい季節です。ビタミンやミネラルなどの栄養がぎゅっとつまっているだけでなく、抗酸化作用も期待できるリコピンも豊富に含まれています…
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夏のアウトドアレスキュー
アウトドアを楽しんでいるときは、つい気分が開放的になり、思わぬけがをしてしまうことがあります。自然の中は、日常生活と比べ ると危険が多いもの。「海や山で起こりや…
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イラストクイズ(7) 「海水浴」
イラストクイズ 難易度：★★★☆☆ 上のイラストと下のイラストで違うところが五つあります。 解答を見る イラストクイズ 解答 海水浴は、皮膚病や神経痛、老廃物の…
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夏こそ冷えに気をつけて！
暑い日が続いていますが、エアコンの温度設定が低すぎたり、冷たい飲料を飲み過ぎたりして、夏にも「冷え」による不調を抱える 人が多いそう。自覚しにくいと言われる夏の…
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四字熟語分解クイズ(7)
四字熟語分解クイズ 難易度：★★★★☆ 漢字のパーツを組み合わせて四字熟語を作ってください。 解答を見る 四字熟語分解クイズ 解答
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夢の若返りホルモン「マイオカイン」
最近、筋肉から分泌される「マイオカイン」というホルモンが、「若返りホルモン」として注目を集めています。マイオカインの働きとその増やし方について紹介します。 マイ…
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シークワード(6)
シークワード 難易度：★★☆☆☆ 漢字3文字の言葉を10個探してください。 言葉はタテ、ヨコ、ナナメのどれか一直線で読めるものに限ります。1つの文字を複数の言葉…