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冬は血圧が上がりがち、食生活にも要注意！ 冬に気をつけたい減塩生活
冬は寒さによる血管の収縮から、普段より血圧が上がりがち。さらに鍋やスープ類など塩分の多い食事が増える傾向にあるので、高血圧が気になる方は、減塩を心がけましょう。…
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漢字クロスワード(2)
漢字クロスワード 難易度：★★☆☆☆ 1マスに1字ずつ漢字を登録して、クロスワードを完成させてください。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 …
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お得に省エネできる「節電プログラム」って？
世界情勢の影響による燃料の不足や価格高騰などにより、上がり続ける電気料金。エアコンをたくさん使用する夏場には、明細を見て驚いた方も多いのではないでしょうか。各電…
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ラクしておいしい！健康鍋を食べよう
寒い季節に恋しくなる鍋。晩御飯を作るのが面倒なときには、少ない材料で無駄なく簡単に、しかも栄養バランスの良い「健康鍋」が強い味方です。一品で主菜・副菜・汁物の代…
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クロスワード(2)
クロスワード 難易度：★★★☆☆ クロスワードを解き、二重枠に入る文字を並べてできる言葉を答えてください。 ☆☆☆ タテのカギ ☆☆☆ 【タテ2】他の人に取られ…
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ダイエットに、健康に。もち麦を食べよう
ご飯に混ぜて炊くだけでダイエットにつながると評判の食材「もち麦」。低糖質ダイエットに興味があるもののご飯はどうしても食べたい人や、イベントが多くてついつい食べ過…
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シークワード(2)
シークワード 難易度：★★★★☆ 漢字3文字の言葉を10個探してください。 言葉はタテ、ヨコ、ナナメのどれか一直線で読めるものに限ります。1つの文字を複数の言葉…
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「温活」で身体ポカポカ＆不調を改善！すぐに始められる冷えとり習慣
今年も「冷え」が気になる季節がやってきました。靴下を何枚履いても足が冷える、体が冷えてよく眠れない……そんなお悩みを抱える方も多いのでは。東洋医学では、体の冷え…
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四字熟語リレークイズ(2)
四字熟語リレークイズ 難易度：★★★★☆ 下の□に漢字を入れ、漢字4文字の言葉を完成させながら、スタートからゴールに進み、ゴールの言葉を答えてください。矢印でつ…
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万能すぎる！ハッカ油
西洋で言うミントオイル「ハッカ油」。その便利な使い方をご存知ですか？聞いたことあるけどよく知らない、気になっていたけど使い方がわからない、という方も多いのでは。…