健康

下肢静脈瘤（かしじょうみゃくりゅう）は、ふくらはぎなどの表面の血管がボコボコと浮き出る病気です。患者数は1千万人にのぼり、立ち仕事が多い人、出産経験のある女性な…

中高年から増えてくる肩の痛み。腕を動かすと痛みが走り、洋服の脱ぎ着や洗髪など、日常生活に支障が起こることも。大半は「五十肩」で、自然と治るものですが、ほかに原因…

季節の変わり目に注意したいのが、気温差によって引き起こる「寒暖差アレルギー」と呼ばれる体の不調で す。その症状と原因、対策を紹介します。 寒暖差アレルギーとは …

高タンパク・低カロリーでダイエット中の食事に最適と、人気が拡大中のサラダチキン。さまざまなフレーバーが続々と登場しています。アレンジメニューも豊富で飽きがこない…

ゴーゴー爆音が響き渡るいびき。 たまのいびきなら、「疲れているのかな？」「大丈夫なのかな？」と心配になるものですが、毎日長時間のいびきともなると、イライラし、快…

年齢を重ねても、いつまでも元気で、そして健康で過ごすためには、日頃の生活習慣がとても大切です。 特に運動は健康維持・増進だけでなく、筋肉をつけることもできるので…

動脈硬化の検査には「ABI検査」が用いられています。 「ABI検査」は両手（上腕）両足（足首）の血圧を同時に測る検査。 なぜ血圧を測定するだけで、動脈の状態がわ…

2017年6月28日に放送されたNHK総合「ためしてガッテン」で紹介された酢納豆。 通常タレや醤油を入れて混ぜる納豆に、酢を入れるというのです。 少々奇抜なレシ…

毎日長時間パソコンを使っているという方は、どこかが痛む、なんてことはありませんか？ 腰痛、肩こり、首の痛み、背骨の痛み、背中の痛み、肩甲骨の痛みといった筋肉や関…

食育というと、子供への教育と思われがちですが、最近は大人への食育が広がっています。 カゴメやキューピーなど、食品メーカーは大人への食育を事業として始めたそうです…