スポーツ

4年に一度の15人制ラグビー世界王者決定戦「ラグビーワールドカップ（W杯）」。ラグビーＷ杯フランス大会は現地時間の9月8日、日本時間の9日未明に開幕します。今ま…

万人向けの健康法として「スポーツ吹矢」が親しまれ、すそ野を広げています。スポーツ吹矢の基本動作や健康増進の仕組み、楽しみ方などを紹介します。 入門編 ➙息を使っ…

「足腰が弱ってきたけれど、最後まで自分の足で歩けるのかな？」 年齢を重ねて弱ってきた足腰。 いつか寝たきりになってしまうのではないだろうか？　という恐怖との戦い…

「運動不足だからウォーキングでもしようかしら。せっかくなら万歩計も用意しよう！」 運動不足を感じ、ウォーキングを始めようと思ってもなかなか継続するのは大変です。…

「暖かくなったし何か運動でもしようかな？」 気温が上がってくると、運動には最適な季節がやってきます。 歩くだけのウォーキング、走るだけのウォーキングもいいですが…

「車での移動ばかりだから少し遠いくらいなら自転車もいいかな」 運動不足の解消に手っ取り早いのは自転車。 ランニングやウォーキングをするよりも簡単に遠くまで行けま…

「最近運動系のサークル・クラブに入ったから、動きやすい靴がほしい」 今やスポーツジムやテニススクール、スイミングスクールなど、運動をするためのスクールは若者だけ…