健康・美容

下肢静脈瘤（かしじょうみゃくりゅう）は、ふくらはぎなどの表面の血管がボコボコと浮き出る病気です。患者数は1千万人にのぼり、立ち仕事が多い人、出産経験のある女性な…

秋はきのこの季節。店頭に並ぶさまざまな種類のきのこを選んだり、山に分け入りきのこ狩りをする楽しみも。ヘルシー食材として親しまれているきのこを存分に味わいませんか…

ことわざで「柿が赤くなると医者が青くなる」といわれるほど、体によいとされる柿。実には栄養素が豊富で、アルコールの分解を促すので二日酔い対策にも。葉は健康茶として…

「抜け毛が増えた」「髪に元気がない」などと感じることはありませんか？ 1年の中で最も髪が抜けやすいのが、夏の終わりから秋にかけてといわれています。ヘアケアを見直…

中高年から増えてくる肩の痛み。腕を動かすと痛みが走り、洋服の脱ぎ着や洗髪など、日常生活に支障が起こることも。大半は「五十肩」で、自然と治るものですが、ほかに原因…

季節の変わり目に注意したいのが、気温差によって引き起こる「寒暖差アレルギー」と呼ばれる体の不調で す。その症状と原因、対策を紹介します。 寒暖差アレルギーとは …

高タンパク・低カロリーでダイエット中の食事に最適と、人気が拡大中のサラダチキン。さまざまなフレーバーが続々と登場しています。アレンジメニューも豊富で飽きがこない…

そろそろ秋。秋は湿気の多い夏と比べ乾燥しやすい季節です。 乾燥すると体調にも影響があります。たとえばノドが痛くなったり、肌のかゆみが出たりなど。加湿器などを正し…

秋の季節となると思いつく食べもののひとつが「やきいも」ではないでしょうか？味覚の秋は美味しい食べものが一杯ですが、とりわけ、やきいもは秋になると食べたくなる！と…

夏は暑さで食欲がなくなり、ほかの季節より体重が著しく減ったりしませんか？ 年々暑くなっているように感じる夏。できるだけ体調を崩さず、乗り越えたいところです。 食…