健康・美容

最近、目にするようになった「グレイヘア」。 若く見せるための白髪染めを辞めて、ナチュラルな髪の色を大事にするヘアスタイルです。 フリーアナウンサーの近藤サトさん…

様々ながんがありますが、前立腺がんは男性特有のもの。 特に高齢化に伴って、罹患する人が増えているガンのひとつです。 いわば、シニア男性の宿命（？）ともいえる病気…

不老不死は人類の夢と言われます。 不死も不老も不可能ですが、できれば老いを遅らせたいのは、シニアにとって切実な願いの一つです。 実際、年齢よりも若々しい人がたく…

10月1日から煙草が値上げされました。 経済的にも、健康のためにも、これを機会に「禁煙」を考えているシニアも多いのではないでしょうか？ しかし、「禁煙なんて簡単…

「昔はスタイルに自信があったのに…」 男女問わず、スタイルに自身があったという方も、いらっしゃるのではないでしょうか？ 年齢を重ねるにつれ、貫禄（？）が出てくる…

体操というと、ラジオ体操が最初に思い浮かぶ人も多いのでは? しかし、最近はシニアに大評判の「きくち体操」をはじめ、いくつもの健康体操が紹介され、学ぶ人も多くなっ…

「良質な睡眠を取るには良い枕が必要？」 いびきや腰痛で悩んでいる方も、きっと多いことでしょう。 そうした方に、最近売れているアイテムのひとつが、抱き枕など新しい…

「認知症にはなりたくない！」 どんな病気も嫌ですが、特に「認知症にはなりたくないなあ」というのが、シニアの本音ではないでしょうか？ 認知症と睡眠時間の間には、関…

「最近、薄くなってきたなあ」 鏡を見て、そう思う人も多いのでは？ シニアにとって、薄毛や白髪は、ひそかな悩みのひとつ。 いつまでも若々しい髪を保つためには、頭皮…

「誤嚥を防ぐにはどのようなことを行えばよいのだろう？」 「声磨き」という言葉を初めて聞く方も多いかもしれません。 良い声のコンディションを作ることです。 トレー…