健康・美容

先日、Slownet特集記事の玄米を食べると“幸せ”をしっかり感じられるようになるにて、「あなたは『糖質』気にしていますか？」というアンケートを実施しました。 …

毎日長時間パソコンを使っているという方は、どこかが痛む、なんてことはありませんか？ 腰痛、肩こり、首の痛み、背骨の痛み、背中の痛み、肩甲骨の痛みといった筋肉や関…

「フレイル」という言葉をご存じでしょうか？ 健康と要介護の中間の状態を指し、国内で少なくとも250万人があてはまるとも言われています。 なんとなく不調のフレイル…

疲れたときには「甘いもの」を摂取すると脳が活性化される。 という話を聞いたことありませんか？ 確かに、ブドウ糖は脳のエネルギー源になります。 しかし、糖質を過剰…

玄米が健康にいいことは、これまでにもよく言われてきました。 最近の研究では、玄米は抗メタボ食でもあることがわかったとか。 いいことづくめのようですが、実際に毎食…

お風呂に入る人は、健康長寿につながりやすいという研究がありました。 しかし、冬の入浴は、リスクが高くなります。 気を付けながら、楽しく入浴したいですね。 あなた…

カレーを食べると、認知症予防になるという研究成果が発表されました。 歩く、瞑想する、マージャンをするなど、認知症予防は人それぞれ、自分にあったことをすればいいの…

男性は5,442円、女性は3,205円、髪のケアに費やしているのだとか。 薄毛や白髪対策にはお金がかかりますね。 今では白髪が美しくまじった髪は「グレイヘア」と…

「最近膝が痛いし、湯治でもしてじっくり治したい」「なんだかもやもやするし、リフレッシュしたい」寒い季節だからこそ、ゆっくりと温泉に浸かり、心も体も癒してみません…

北海道は米の産地でもあり、美味しい日本酒が造ることができる条件がすべて揃っています。人気が高い地酒もたくさんあり、まだまだ知らない北海道の地酒や味覚があることで…