健康・美容

コレステロールは脂質の一種で、コレステロールが含まれる食品を摂取する場合と、体内で作られるものの2種類あります。 敵視されるコレステロールですが、私達の身体には…

春も終わり、ますます日差しが強くなる季節がやってきます。 日差しが強くなると増えるのが紫外線。 紫外線は日焼けやシミ、シワの原因になることは知られていますが、実…

季節は夏に向かい始め、夏並みの暖かい日も増えてきました。 ところが、暖かくなるに連れてなんだか眠気が…。 目覚めが悪くなったり、あくびが頻繁に出てしまったり、つ…

ヨーグルトや乳製品に多く含まれている「乳酸菌」。 最近ではロッテが乳酸菌T001入りチョコレート「乳酸菌ショコラ」を発売するなど、乳酸菌入りの食品が多数販売され…

記事をご覧の方は、普段どのくらい野菜を食べていますか？ 農林水産省「食料需給表（平成29年度）」によると、一人あたりの野菜消費量（kg）は、昭和60年代の111…

なんだか最近髪の毛が細くなってきて、薄くなったような気がする、爪が割れやすくなってきた、という方。 その原因はタンパク質不足かも知れません。 シニア世代はたんぱ…

日本人男性の3人に1人が患うと言われている「国民病」、「痔」。 実際にこの記事をご覧の方も「痔」だという方は多いのではないでしょうか？ 痔はバランスの悪い食生活…

暖かくなる季節。 花々が咲き誇り、散歩したり、運動したり、ピクニックしたり、外出する機会は増えるものです。 ピクニックに出かけ、レジャーシートに乗ろうと靴を脱い…

加齢臭対策をしっかりと行っているのに、なんだか臭う気がする。 他人から臭いについて指摘されることがある。 万全の対策をしているはずなのに、臭いについて指摘される…

2018年10月時点で、日本の人口は1億2,644万3,000人。 この内65歳以上の人口は3,557万8,000人で、2017年10月と比較すると42万6,0…