健康・美容

ジメジメとうっとうしい梅雨は、気持ちが沈みがちなだけでなく、体調も崩しやすい時季。特に頭痛を訴える人が多いようです。なぜ雨の日に頭痛が起こりやすいのでしょうか。…

厚生労働省の調査では、現在日本の糖尿病患者数は約950万人、予備軍は約1100万人いるといいます。そのシグナルは高めの血糖値。日々の生活習慣からきちんとコントロ…

風疹、はしか、おたふくかぜなどは、一般的に子どもの間で流行する病気ですが、最近は大人でかかる人が増えています。大人は免疫力が子どもよりも高いため、ウイルスからの…

梅雨に注意しなければならないのが、食中毒。高温多湿の気候は、細菌の活動が活発になり菌が増えやすくなるため、食中毒が起こりやすくなります。そこで、手軽にできる予防…

早春に花を咲かせた梅の木は、この時季になると枝もたわわに実をつけます。収穫は5月下旬から7月中旬にかけて。梅の実は自宅でも梅干しや梅みそ、梅シロップ、梅ジャムな…

スマートフォン（スマホ）をよく使う人の間で広まっている「スマホ老眼」をご存じですか？ 放っておくと、さまざまな不調の原因になることも。発症のメカニズムを知り、日…

鼻で呼吸していると思っていても、無意識のうちに口から空気を吸って吐く、口呼吸をしている人が増えているそうです。口呼吸はさまざまな要因で健康に悪影響を与えるので、…

帯状疱疹（ほうしん）は、体に潜んでいた水ぼうそう（水痘）ウイルスが活性化して発病する皮膚しっしんです。免疫力が低下したときに起こりやすく、治療が遅れると「帯状疱…

「ぜんそく」は子どものころにかかっても成長とともに治る病気、というイメージがありますが、成人してから発症することもあります。大人のぜんそくは過去30年で約3倍に…

吹き抜ける風が心地よい季節。さほど日差しが強く感じられなくても、紫外線量は真夏と変わりません。気付かないうちに日焼けしていた、ということも。紫外線についての正し…