健康・美容

冬は寒いもの。 身体が冷えてしまえば、免疫力が低下し、風邪を引きやすくなってしまいます。 風邪を予防するために普段からあたたかい飲み物を飲んだり、湯船に浸かった…

冬はなんだかほかの季節より甘いモノが食べたくなってついついスイーツを求めてる人も多いのではないでしょうか？ 食べたいものを我慢しすぎるのも、反対に食べ過ぎるのも…

最近、スーパーでも減塩を売りにした食品がたくさん売られています。 いつも通りの美味しい食事で塩分量を控えられるので、塩分量を気にしている人にとっては非常にありが…

最近、日本の高齢者は痩せすぎていることがニュースになっています。 「太っているよりも痩せている方がいい」「多少太っている方が体調がいい」など人によって適正な体型…

2020年はポジティブな気持ちで明るく楽しく過ごすことを目標のひとつとして掲げた人も少なくないと思います。 日ごろからネガディブ思考な人ほど、1年の区切りという…

耳から来るめまいといえば「メニエール病」と浮かぶ方も多いのではないでしょうか？ 一般的にメニエール病は若い女性がストレスで発症するめまいを引き起こす病気、という…

みなさんは最大何歳まで生きたいですか？ 人生100年時代といわれ、100歳まで生きることも珍しくなくなってきました。 実際に人生の計算をするとき、80歳くらいま…

認知症患者数は462万人ともいわれる日本。 65歳以上の7人に1人が認知症を患っているそうです。 認知症患者数がもっとも多いアルツハイマー型認知症患者の9割に効…

認知症を予防するためには結局なにが有効なのでしょうか？ 認知症に関しては日夜研究が進められており、現在のところ「これをやっておけばならない」というものはありませ…

あくびをするときや食事をしようと口を開けたときなど、顎から音が出たり、違和感を感じたことありませんか？ 特に口を開け閉めするだけで音が鳴るようになると顎関節症が…