健康・美容

3月に入り、そろそろ春の足音が聞こえているように感じませんか？ しかし、春が近づくと怖いのが花粉症。 今年は特にマスクの入荷が少ないことから、今から春本番が不安…

みなさんは毎日食べたものや1日歩いた歩数、血圧など、記録されていますか？ 高血圧の方や糖尿病などの基礎疾患をお持ちの方の中には毎日コツコツ記録される方も少なくな…

日常生活のなかで、ちょっと下腹部に力が入るだけで尿漏れしてしまう、トイレのことを考えただけなのに失禁してしまうという症状がある方はもしかすると「尿もれ（尿失禁）…

毎年、寒い時期にはインフルエンザなどが流行し、不安が大きくなります。 特に今年は中国・武漢を発信源とする新型コロナウイルス「COVID-19」が世界的に流行して…

毎日鏡で自分の顔を見ていると気がつきにくいですが、人の顔は日々変化しています。 こうした人の顔の変化は、もしかすると病気のサインかもしれません。 例えば細めで眉…

みなさんは一緒に眠る家族に「あなた寝るとき寝言またはいびきまたは歯ぎしり」すごいよ！ と、言われたことがありますか？ 研究によって寝るときの癖から認知症の進行状…

寒い冬は冷えた身体を温めるためについついあたたかい飲み物を口にしませんか？ あたたかい日が増えてきたとはいえ、まだまだ寒い日も多いこの季節。 できるだけ長く体温…

日本人の平均寿命はどんどん延びており、2018年の日本人の平均寿命は女性が87.32歳、男性が81.25歳です。 いずれも過去最高となっており、女性は6年連続、…

ほかの季節より秋から冬にかけて髪の毛が抜けやすくなったと感じる方、多いのではないでしょうか？ まだ完全に解明されたわけではありませんが、実際に秋冬は抜け毛が3倍…

最近老若男女を問わずちょっとしたブームになっているのが「プチ断食」。 短期間断食をすることで内臓を休めることができて、体内の美容と健康を促進する、といわれていま…