健康・美容

朝起きた時に喉がすごく乾燥していたり、鼻と喉がつながっているところが痛かったりしていませんか？ 夜寝ている間にいびきをしている証拠かもしれません。 本日はいびき…

暖かくなり、つい家にいるとき、昼寝をしてしまう人も多いのではないでしょうか？なんだか体もだるくてあくびも増えたと感じる人も多いでしょう。 ときにはずっと出るあく…

以前と比べて物を落としたり、何かを書くときに手に力が入らなくて困ると感じる方も多いのではないでしょうか。 それ、老化により握力が弱くなった証拠かもしれません。 …

昼間は春めいた暖かい天気が続いています。 これから春を楽しもうと計画されている方も少なくないと思います。 しかし、気になるのはコロナの外出自粛と冬の寒さでおうち…

暖かい春は意外とうつになりやすい季節であること、ご存じでしたか？ 4月は新生活を踏み出し人が多く、新しい環境での不安からうつになることも多いですが、春は寒の戻り…

寝ようとするときになかなか眠れなかったり、寝返りがひどかったり、起きたら肩こりや頭痛がある場合は枕が自分に合わない場合があります。 枕とは睡眠においてどのような…

みなさんは歯を磨くときに歯ブラシで終わりでしょうか？　 それとも、デンタルフロスや歯間ブラシなどを用いてより細かく掃除していますか？ 実は歯と歯の隙間をきれいに…

最近は在宅の時間が増え、自炊する回数が多くなった家庭も多いのではないでしょうか？　 身体が心配な今だからこそ、健康にいい料理を作ろうと心がけてみてはどうでしょう…

今年も花粉のシーズンが到来しました。目を開けられないほど腫れてしまうといった花粉症特有の症状を抱えている方もいるのではないでしょうか？ コロナ禍かどうかは関係な…

明日3月3日は「耳の日」だそうです。 みなさんは耳のケア、しっかりしていますか？耳はとてもセンシティブな器官で、管理方法を間違えると大変な目に合うかもしれません…