健康・美容

日が沈むと少し肌寒いと感じる季節になってきました。 新型コロナウイルス感染症流行もあり、今まで以上に風邪に引かないように注意する必要があるのですが、そこで大事な…

人と会う機会も少なく、1日中ひとりで家にいる方の中で、気がつかないうちに独り言が増えた！と感じた方もいるのではないでしょうか？　 また、人に会うときに独り言がう…

最近抜け毛がひどくなって悩ましい方は多いのではないでしょうか？ 抜け毛がひどくなると、いずれははげるリスクも。 抜け毛の仕組みや防ぐ方法、髪の毛を増やす方法はあ…

顔のパーツで印象を決めるところとして一番重要な部分が目であること、ご存じですか？ 加齢にともない気になるのは目元の印象。特に目の下がたるむと一気に老けて見えてし…

夏も終わり、秋・冬が近づいてきました。 最近では肌寒い日も増えてきており、朝晩の寒暖差が激しく、服装に困っているのではないでしょうか？ 日中に適した服装だと夜間…

寝ている途中やストレッチ途中など、ふくらはぎあたりの足がつって苦しい経験をされた方も少なくないと思います。 この症状を一般的にこむら返りと言います。 こむら返り…

自分も知らないうちに尿漏れした経験はありますか？ 実は40歳以上の女性の4割以上が経験しているようです。尿漏れをしてしまう症状を尿失禁と言います。 尿失禁にはさ…

みなさんは「セカンドミール」効果について聞いたことありますか？はじめの食事が「ファーストミール」でその次の食事のことを「セカンドミール」といいます。 「セカンド…

外出自粛の影響盛り、自宅内でできる運動「ホームトレーニング」をしている人が多いようです。YouTubeなどでもホームトレーニングの方法を紹介するチャネルも多く、…

みなさんは爪をケアをどれくらいの頻度で行っていますか？爪のケアといっても基準は人それぞれ。一般的かつ皆さんが必ず行うのは「爪切り」でしょう。 爪が長い状態を好む…