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新型コロナウイルス感染症の特別給付金からマイナンバーカードを発行した方も多いのではないでしょうか？ その中でもマイナンバーカードは手元にあるけど、まだマイナポイ…

無理なく楽しむことができるスポーツであるゴルフ。 接待など現役時代から社交のスポーツとして続け、定年後の趣味としてゴルフを楽しみながら過ごすことを理想に思ってい…

暖かい春は意外とうつになりやすい季節であること、ご存じでしたか？ 4月は新生活を踏み出し人が多く、新しい環境での不安からうつになることも多いですが、春は寒の戻り…

東日本大震災からちょうど10年が経ち、防災を見直す機会を持つ人も多いと思います。 食料や安全用具を備えるのは当たり前ですが、最近はスマートフォンで情報を手に入れ…

定年後、たっぷりある時間をどう過ごせばよいのか悩む方も少なくないのではないでしょうか？ いつもの趣味に夢中になることもいいけれど、大人の贅沢なリラックス時間も手…

最近よく耳にする「ヴィーガン（vegan）」。みなさんはご存じですか？ スーパーなどでもヴィーガン用の食品などが販売されています。 ヴィーガンとベジタリアンは異…

寝ようとするときになかなか眠れなかったり、寝返りがひどかったり、起きたら肩こりや頭痛がある場合は枕が自分に合わない場合があります。 枕とは睡眠においてどのような…

定年後は夫婦ふたりでゆるりと旅行などを楽しみたいと思う方も少なくないと思います。 しかし、夫と妻で趣味が違ったり、休みの楽しみ方は違うもの。 夫婦の絆を深める方…

昼間の天気もずいぶん春めいてきたと感じる人も多いのではないでしょうか？春といえば、「花見」を浮かぶ方も多いと思います。 しかし、まだ新型コロナウイルス感染症が収…

みなさんは歯を磨くときに歯ブラシで終わりでしょうか？　 それとも、デンタルフロスや歯間ブラシなどを用いてより細かく掃除していますか？ 実は歯と歯の隙間をきれいに…