先日、Slownet特集記事の玄米を食べると“幸せ”をしっかり感じられるようになるにて、「あなたは『糖質』気にしていますか？」というアンケートを実施しました。
本日はその結果を知らせします！
画像提供：imagenavi(イメージナビ
最近は「糖質ダイエット」「糖質制限」などを宣伝文句とする商品が人気を得ています。
高血圧や糖尿病の予防のためにも糖質制限を行っている方も多くいらっしゃると思います。
今回は、『糖質』気にしていますか？をテーマに調査をしました。Slownet会員28名様にご意見をいただきました。
糖質を『気にしている』方が半分以上！
出所：Slownetアンケート調査より
Slownetのアンケート調査では、68％の方々が『気にしている』とお答えくださいました。
一方半分以上の32％で『気にしていない』との結果になりました。
また、みなさんに「どのように糖質制限されていますか？」と質問をしたところ、以下のようなお答えを聞かせてくださいました。
・ビールは、家呑み習慣をゼロにしました。 毎日食べてた大好きな菓子パンも 大分へらし 逆に白米などを食するようにしています。（50代・男性）
・食事の時に糖質・脂肪を軽減するサプリを飲んでいます （60代・女性）
・主食は控えめしている。ケーキ、アイスクリームは基本買わない。ビールを飲むより焼酎にする。（60代・女性）
・砂糖を使わずに蜂蜜をつかっている。また、米の量を減らしている。（60代・男性）
・野菜中心で甘いものも食べるが、運動で消費。（70代・女性）
・食事のバランスに注意しており、特に野菜を重点に とっている。（70代・男性）
・ビールをはじめ飲み物は糖質カットのものを愛飲、サプリも併用している。（70代・男性）
最近は「糖質ダイエット」や「糖質制限」と書かれた商品が多くなり、人気を集めていますね。
市販においても糖質カットの商品が多数あるので、気軽に糖質制限、始めてみてはいかがでしょうか。
★ご意見募集中！★
『ひとり飯』抵抗感ありますか？
締め切り：3月6日（水）まで
投稿は終了いたしました。沢山のご意見ありがとうございました。
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