【お知らせ】Slownetに新しい機能が追加されます！

1.ログイン後、「日記」をクリックします。

2.カレンダーから日記を書きたい日を選択し、「編集する」ボタンを押します。

3.現れた画面から「今日の気分」、「今日の外出先」、「今日嬉しかったこと」、「明日すること」、「ランダム質問（画像では今日のお天気ですが、毎回質問が変わります）」、「今日の一枚」を入力し、【この内容で保存する】を押してください。

4.【この内容で保存する】を押すと、その日入力された日記が表示されます。修正したい場合は「編集する」ボタンを押してください。

5.日記で選択した「今日の気分」はグラフで表示されます。

6.入力された日記はカレンダーで「羽」スタンプが付けられ、過去に保存した日記内容はカレンダーから日付を選択する表示されます。

1.ログイン後、「買い物リスト」をクリックします。

2.今日買うものを入力してください。「Enter（エンター）」を押すと、下の行に移動します。
※入力された内容な「自動保存」されます。

3.買い終わったものは左のチェックをクリックしてください。その後、「購入済みの項目を消す」ボタンを押すと、チェックしたリストは消えます。

4.間違えて入力した場合は右の「×」をクリックして削除してください。

1.ログイン後、「食事記録」をクリックします。

2.現れた画面から「今日の食事を記録する」ボタンを押してください。

3.食事内容を入力し、最後に「保存する」ボタンを押してください。

4.入力を完了するとこのように表示されます。

※カレンダー上ではその日入力された食事内容（朝、昼、夜）を色で表示します。
緑色＝朝食
オレンジ色＝昼食
青色＝夕食

5.入力された食事記録はカレンダーで「チェック」スタンプが付けられ、過去に保存した日記内容はカレンダーから日付を選択する表示されます。

6.食事内容を編集したい場合は保存されたホーム画面から「食事を記録する」ボタンを押してください。

1.ログイン後、「覚え書き」をクリックします。

2.覚えておきたいことを入力してください。「Enter（エンター）」を押すと、下の行に移動します。
※入力された内容な「自動保存」されます。

3.完了した項目は左のチェックをクリックしてください。その後、「チェック済みの項目を消す」ボタンを押すと、チェックしたリストは消えます。

4.間違えて入力した場合は右の「×」をクリックして削除してください。

1.ログイン後、「健康記録」をクリックします。

2.現れた健康記録のフォームに記入後、「保存」を押してください。

3.保存された健康記録を修正＆追記する場合は「測定を記録する」を押してください。

4.保存された健康記録はカレンダー上でハートの形で表示されます。

健康記録はグラフで推移を確認することができます。

身長と体重からBMI（ボディマス指数）が分かる機能で肥満予防ができます。

健康記録を習慣化させるための「メールリマインド機能」もあります。

【メール受信設定】ページから「健康記録の通知メール」を「受信する」に設定すると、一週間に1回、健康記録のリマインドをお送りします。
ぜひ、通知メールをご利用ください。